[뉴스렙] 설 명절을 앞두고 선물 준비가 한창인 가운데, 부모님 명절 선물로 크릴오일이 큰 관심을 받고 있다.
크릴오일은 남극 청정해역에 서식하는 플랑크톤의 일종인 크릴새우에서 추출한 붉은빛 오일이다. 체세포를 보호하는 생체막의 주 성분인 ‘인지질’을 비롯해 항산화 성분인 ‘아스타잔틴’과 ‘EPA’, ‘DHA’ 같은 오메가3 성분도 풍부하게 함유된 것으로 알려져 있다.
그렇다면 크릴오일의 효능은 무엇이 있을까. 대표적으로는 콜레스테롤과 중성지방 수치 개선을 들 수 있다. 실제로 독일 프라이부르크 종양생물학센터 다니엘라 교수팀에 의하면, 크릴오일 섭취는 총콜레스테롤과 중성지방 수치를 크게 감소시키는 것으로 나타났다.
크릴오일은 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있다. 2016년 경희대학교 연구팀의 동물실험에 따르면, 10주간 크릴오일과 고지방식을 섭취한 쥐는 고지방식만 단독으로 섭취한 쥐보다 내장지방과 피하지방이 적게 나타났다. 체중 증가량도 약 15%나 줄어든 것으로 확인됐다.
이처럼 건강관리에 탁월한 효능을 갖춘 크릴오일은 시중에 다양한 브랜드와 제품으로 출시돼 있다. 하지만 제품을 선택할 땐 꼼꼼하게 따져보고 고르는 것이 필요하다. 최근 크릴오일의 인기를 타고 제품 출시가 잇달으면서, 품질이 저열한 제품들도 눈에 띄게 늘었기 때문이다.
크릴오일을 잘 고르기 위해선 가장 먼저 인지질 함량을 눈여겨보면 좋다. 인지질은 크릴오일 성분 중에서도 가장 핵심적인 요소로, 크릴오일의 전반적인 효능이 인지질에서 비롯된다고 해도 과언이 아니다. 이에 인지질 함량이 높을수록 고품질 크릴오일이라고 할 수 있으며, 현재 시판되는 크릴오일 중에선 인지질 58% 제품이 가장 고함량이므로 구입 시 참고하면 좋다.
다만 인지질이 높다고 광고하면서도 국제 공인 인지질 성적서인 NMR 시험성적서를 공개하지 않는 업체는 신뢰하기 힘들다. 따라서 크릴오일을 고를 땐 인지질 함량이 얼마인지와 함께, 이를 증명할 수 있는 국제 공인 NMR 시험성적서가 함께 게시돼 있는지 눈여겨보길 바란다.
이러한 모든 과정이 복잡하게 느껴진다면 ‘WCS(Warrant Contents Standard)’ 표기만 확인해도 좋은 제품을 고를 수 있다. WCS는 공인된 NMR 시험법을 거쳐 최고 품질을 자랑하는 크릴오일 제품에만 표기할 수 있는 품질 보증 표시다. 이에 WCS 크릴오일이란 표시가 있다면 다른 무엇보다 신뢰할 수 있다.
이밖에도 안전한 크릴오일 섭취를 위해선 추출방식도 살펴보면 좋다. 크릴새우에서 오일을 추출할 때 헥산 등의 화학용매제가 쓰이진 않았는지 살펴보고, 화학용매를 일절 쓰지 않았음을 의미하는 ‘NCS(No Chemical Solvent)’ 표기가 있는지 확인하면 보다 안심할 수 있다.
크릴오일은 인지질 함량이나 추출방식에 따라 품질에 많은 차이가 생기는 건강식품이다. 따라서 새해 설날 선물로 크릴오일 구입을 염두하고 있다면 반드시 제품에 대해 꼼꼼히 따져보고 구입해야 한다. 높은 인지질 함유량과 공인성적서를 갖춘 WCS 크릴오일이 맞는지 확인하고 추출 과정에서 화학용매제 등 유해한 성분이 사용되진 않았는지도 확인하길 추천한다.
