유승옥이 공개한 복부 다이어트 요가 방법이 화제다.
16일 한 온라인 커뮤니티에는 유승옥의 복부 다이어트 요가 게시물이 올라왔다.
유승옥이 공개한 복근 다이어트 운동은 우선 무릎을 구부린 채 엉덩이를 바닥에 대고 앉은 후 양손은 엉덩이 뒤쪽에 놓는다. 다음으로 발뒤꿈치를 들면서 왼쪽으로 양쪽 무릎을 들어 올리면 된다.
이어 엉덩이를 든 채 제자리로 돌아왔다가 다시 양쪽 무릎을 오른쪽으로 들어올린다.
그리고 발뒤꿈치를 들고 정면을 향해서 배를 위로 힘껏 들어준다. 여기서 주의할 점은 무릎이 떨어지지 않아야 하며, 엉덩이와 복부에 힘을 주어 버틴다.
한편 유승옥은 연예계 플라잉 요가 마니아로도 유명하다. 172cm의 키에 탄탄한 몸매 소유자인 유승옥은 머슬매니아 동양인 최초 TOP5에 들어간 모델이다.
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[뉴스렙=김희원 기자]
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