[뉴스렙]남극해 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름, ‘크릴오일’ 영양제의 인기가 뜨겁다. 얼마 전에는 중년 연기자들의 건강관리 비법으로 크릴오일이 지목되면서 포털사이트 실시간 검색어 1위에까지 오르며 엄청난 화제가 됐다.
전문가들에 따르면, 크릴새우오일은 EPAㆍDHA 등 오메가3 지방산이 풍부하여 혈액순환을 도와주며 혈관을 보호해 뇌졸중ㆍ치매ㆍ황반변성ㆍ동맥경화 등을 예방하는 데 큰 도움을 준다.
게다가 크릴오일은 다른 기름에는 없는 ‘인지질’이라는 성분이 포함돼 있어 그 효과도 매우 크다. 인지질은 기름과 물 모두에 잘 섞이는 독특한 성질의 성분으로, 이러한 인지질이 함유된 크릴오일은 일반 피쉬오일 대비 소화ㆍ흡수가 매우 잘 돼 그 효능이 월등하게 발휘된다.
실제로 미국 세인트 알렉시스 의료센터 조셉 머콜라 박사는 “인지질 결합형 오메가3는 위장에서 기초 지방산으로 분해 과정을 거칠 필요가 없어 효과가 매우 뛰어나다”며 “체내 나쁜 지방을 제거하는 비율과 속도가 압도적으로 높다”고 설명했다.
◆ 크릴오일 선택요령 1단계: 인지질 함량
이런 이유에서 크릴오일은 인지질 함량에 따라 그 효과가 크게 달라질 수 있다. 하지만 국내 크릴오일 영양제 대부분이 인지질 함량을 명확하게 표기하지 않거나, 표기했더라도 함량이 그다지 높지 않아 소비자 스스로 꼼꼼하게 살펴보고 구입하는 것이 추천된다.
현재 시판 크릴오일의 인지질 함량은 최소 30%부터 최대 56%까지 나와 있다. 함량이 높을수록 고품질이기 때문에, 인지질 56% 제품이 가장 뛰어나다고 보면 된다.
실제로 인지질 56%와 인지질 30%는 효과 면에서 5배 이상 차이를 내는 것으로 알려져 있다. 따라서 크릴오일을 고를 땐 인지질 56%라고 확실하게 언급된 것을 고르는 것을 추천한다.
◆ 크릴오일 선택요령 2단계: 추출법 확인
크릴오일과 같은 기름류는 추출법도 꼼꼼하게 따져보는 것이 좋다. 추출 과정에서 헥산이나 아세톤 같은 화학용매가 사용될 경우, 완제품에 일부 화학 성분이 잔류하여 인체 안 좋은 영향을 미칠 수 있기 때문이다.
이와 관련해 무화학 제품을 원한다면 NCS 표시를 확인하면 된다. NCS란 ‘No-Chemical Solvent’의 약자로서 정제 과정에서 화학성분을 배제했음을 의미하는 표시다. NCS 제품은 효소 추출 등 안전한 방식을 사용한 제품만 표기할 수 있으므로, 제품 케이스에 ‘NCS’ 표시가 있다면 안심하고 먹어도 된다.
◆ 크릴오일 선택요령 3단계: GRAS 등재 확인
크릴오일이 널리 유통되는 미국이나 유럽과 달리, 우리나라에서는 크릴오일의 효능만 알려졌을 뿐 안전한 크릴오일에 대한 인식은 다소 부족한 편이다.
