셀프 토닥토닥

마가 스님의 ‘마음충전’

2018-04-24 조현성

자비명상 마가 스님이 오늘 상처 입은 젊은 영혼들에게 띄우는 <마음충전> 메시지를 출간했다.

‘마음충전’은 저자가 하나뿐인 자신을 소중히 하고 사랑하는 방법, 자신을 아껴주는 주변을 돌아보는 여유, 이를 통해 세상 모든 사람에게 자비의 마음을 베푸는 방법을 널리 알리기 위해 만든 프로젝트이기도 하다.

저자는 “학생 직장인들이 가장 듣고 싶어하는 말은 ‘오늘 하루도 수고했어’이다. 사람들은 언제나 사랑 받길 원하고 행복해지길 원한다. 그러나 그들은 그 사랑을 안이 아닌 밖에서 찾으려고 한다”고 말한다.

그러면서 “사랑 받고 행복해지길 원한다면 가장 첫 번째 해야 할 일은 자신이 먼저 자신을 사랑해줘야 한다는 것”이라고 강조한다.저자는 “오늘 하루 너무 지치고 힘들었다면 스스로에게 셀프 토닥토닥해 보자. ‘오늘 하루도 수고했어. 나는 이대로 내가 참 좋아. 나의 모습 그대로를 사랑해’라고 말해보자”고 권한다.

마음충전┃마가 스님 지음┃숨┃6900원

[뉴스렙=조현성 기자]