좌선은 최근 동서양을 막론하고 마음 관리와 치유의 대안으로 크게 주목 받고 있다.

그러나 현대인들은 잠시라도 무엇인가 하지 않고는 못 견뎌 한다. 이런 사람들에게 가부좌 자세로 5분 이상을 앉아 있는 것은 가시방석에 앉은 것과 별반 다를 게 없다.

<좌선>은 처음 좌선을 배우고자 하는 사람들을 위한 입문서이다.

책에는 선의 의미에서부터 바른 자세와 호흡법, 수를 세며 호흡하는 수식관, 공안 참구법 등이 삽화와 함께 자세히 설명돼 있다.

또, 전통적인 좌선 방법뿐만 아니라 버스, 지하철에서의 수행 등 일상생활에서의 생활선 수행법이 소동파 등의 예를 통해 다양하고 폭넓게 소개돼 있다.

책을 쓴 종달 이회익 법사는 1905년 함흥에서 태어나 불교 언론ㆍ출판 분야와 재가자의 선풍진작에 큰 족적을 남겼다.

책에는 종달 법사의 가르침에 따라 수행하고 있는 선도성찰나눔실천회의 통찰과 나눔일지가 함께 수록돼 있다.

좌선┃종달 이회익 지음┃선도성찰나눔실천회 엮음┃8800원

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