<생각 버리기 연습> <화내지 않는 연습> 등의 저자 코이케 류노스케 스님의 고민 참고서가 출간됐다.

신간 <마음공부>는 스님의 웹사이트에 올라온 고민 가운데 100가지를 추려 책으로 엮은 것이다.  

책은 제1부 연애·결혼, 제2부 습관, 제3부 인간관계, 제4부 일, 제5부 삶의 방식, 제6부 소박한 의문 등으로 나뉘어 있다.

책에는 “다이어트 하고 있는데 군것질을 멈출 수 없어요.” “왜 다른 사람의 불행은 꿀맛일까요?” “대출 보증 부탁을 거절하고 싶어요.” “좋아하는 사람에게 자주 차입니다.” “전생을 거슬러 올라가면 어디에 도착할까요?” 등 누구나 공감할 수 있고 해결책을 알고 싶어 하는 고민이 가득하다.

저자는 고민들을 때로는 진지하게, 때로는 유머러스하게, 때로는 따끔하게 해소하고 있다. 저자의 말에 귀 기울이다 보면 쓸데 없는 고민으로 인생을 낭비하는 일 없이 오직 ‘지금’에 집중하는 방법을 배울 수 있다.

저자는 “각각의 고민이 아무리 특별하고 복잡한 척을 해도 어차피 욕망 분노 방황이라는 번뇌 에너지의 조합일 뿐”이라고 말한다. 우리가 자신도 모르는 새, 마음의 프로그램에 조정 받고 농락당하는 것이 고민이 생기는 이유라는 설명이다.

저자는 “배후에서 우리를 조종하는 ‘마음의 버릇’을 간파해 없앨 수 있다면, 즉 집착을 버릴 수만 있다면 어떤 고민이든지 자유자재로 해결할 수 있게 될 것”이라고 말한다.

저자는 “현실적인 노력으로 목표를 실현할 수 있는 것은 망상이 아니다”라고 강조한다.

①목표가 실현 가능한가 ②목표 실현 수단은 감당할 수 있나 ③목표 실현을 위해 매일 시간을 내 노력할 수 있는가를 점검해 ‘목표를 달성하기 위해 지금 해야 할 일’을 찾으라고 조언한다.

저자는 “이 세가지가 충족되지 않는다면 그 꿈은 현실도피를 위한 속임수에 지나지 않는다”고 단언한다.

마음공부┃코이케 류노스케 지음┃양영철 옮김┃21세기북스┃1만3000원  

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