핑거루트가 유명 뮤지컬 배우의 극적인 체중감량에 한 몫한 것으로 알려져 화제다.
핑거루트는 강황과 비슷한 성분으로 카레에 넣어 먹거나 향신료로 자주 사용된다.
핑거루트 뿌리에 함유된 판두라틴 성분이 다이어트에 도움이 되는 주성분인 것을 알려졌다. 지방을 연소하고 지방 생성을 억제시키는 효과를 갖고 있다. 판두라틴은 지용성 성분이기 때문에 불포화지방산이 풍부한 생선과 함께 섭취하면 흡수율이 더 좋은 것으로 알려졌다.
핑거루트는 이외에도 칼륨과 철, 비타민C가 풍부해 체지방 감소와 피부 보습, 피부 건강, 배변 활동을 도와주는 것으로 알려졌다.
다만 임산부나 몸에 열이 많은 사람의 경우는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋다.
저작권자 © 뉴스렙 무단전재 및 재배포 금지
